유통기한 임박 영양제, 섭취해도 괜찮을까?
영양제 유통기한, 안전하게 섭취하는 방법 영양제를 섭취할 때 유통기한을 간과하면 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 유통기한 확인법과 보관 요령을 통해 안전한 섭취를 돕습니다. 📚 목차 영양제 유통기한의 정의와 기준 유통기한이 지난 영양제의 위험성 영양제의 올바른 보관 방법 유통기한 확인 시 주의해야 할 점 영양제 섭취 시 권장 사항 유통기한과 소비기한의 차이 마무리 및 실천 요령 영양제 유통기한의 정의와 기준 영양제의 유통기한은 제조사가 제품의 품질과 안전성을 보장하는 기한입니다. 일반적으로 제조일로부터 1년에서 3년 사이로 설정되며, 이 기간 동안에는 제품이 안정적인 효과를 낼 수 있도록 성분 안정성 테스트를 거칩니다. 유통기한이 지난 영양제의 위험성 유통기한이 경과된 영양제는 주요 성분의 분해가 진행되어 효능이 감소할 수 있으며, 캡슐이나 정제 표면이 변질되면서 소화 장애나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 특히 철분제, 비타민C처럼 산화가 빠른 성분은 주의가 필요합니다. 영양제의 올바른 보관 방법 직사광선을 피한 서늘하고 건조한 장소 보관 욕실, 주방 등 습한 공간은 피하기 뚜껑을 밀폐해 공기와의 접촉 최소화 원래의 용기에 그대로 보관 (타 용기로 옮기지 않기) 보관 환경에 따라 유통기한 내 제품이라도 변질 가능성이 있으므로 보관 상태를 주기적으로 확인해야 합니다. 유통기한 확인 시 주의해야 할 점 영양제의 포장지나 병 하단에 인쇄된 유통기한 표기를 반드시 확인하세요. 'EXP(Expiry Date)' 또는 '까지'라고 명시된 날짜가 바로 유통기한입니다. 또한, 유통기한이 임박한 제품의 경우 대폭 할인된 가격에 판매되지만, 실제 복용 계획과 맞지 않으면 구매를 피하는 것이 좋습니다. 영양제 섭취 시 권장 사항 정기적인 복용이 필요한 영양제는 유통기한을 고려해 3개월~6개월 단위로 구입하는 것이 좋습니다. 섭취 시작일과 개봉일...